我們為什麼選擇用乳清蛋白？

乳清蛋白如此受歡迎是有充分理由的，作為市面上研究最透徹的營養補劑之一。所以我們挺確定它：

有助於維持健康的體重

• 透過在保持肌肉質量的同時減少脂肪，它可以幫助你 更快地減少脂肪， 即使在休息時肌肉也會繼續燃燒卡路里。
• 與體重維持期間相比， 減肥期間的這種效應（身體組成隨著蛋白質的增加而發生積極的變化）要大得多。
• 你也 更有可能 堅持減肥計劃，無論體力活動或自我控制如何，體重都會恢復得更少。
• 蛋白質還 需要更多的能量 來消化 - 所以連吸收蛋白質的過程會燃燒卡路里！

支持健康老化

• 老化與力量和肌肉的喪失有關。這是由多種因素引起的，包括運動量減少和蛋白質攝取不足。
• 這會讓你變得 不那麼敏捷，更容易罹患代謝疾病。
• 不過好消息是：任何形式的阻力訓練都是一種很好的治療方法，可以讓你的力量倒退，而蛋白質是 增強訓練效果的好方法。
• 透過補充蛋白質，您可以增加 FFM（去脂體重）和力量。22 項研究總結數據 顯示，與安慰劑相比，補充蛋白質可使 FFM 額外增加 38%。
• 請注意，隨著年齡的增長，您需要更多的蛋白質才能達到相同的效果，因為老年人具有 厭氧抵抗力。

幫助恢復

• 乳清蛋白不僅可以增強肌肉。它可以幫助您的 肌肉修復 並為下一次鍛煉做好準備。
• 它還可以提高有氧能力（最大攝氧量）。然而，這種影響對於訓練較少的人來說要大得多。
• 類似的促進效果也出現在瘦體重增加和提高計時賽表現。
• 此外，它還能與碳